Tantra del corazón

Tantra Yoga

Un viaje al autoconocimiento

He querido hablar de Tantra del corazón, porque creo que en occidente hemos ido moldeando la corriente del Tantra a nuestro antojo y conforme a nuestras necesidades derivándolo exclusivamente al sexo.

¿Qué es el Tantra?

No voy a entrar en este artículo a definir qué es el Tantra, ya que existen muchas corrientes dentro del budismo, hinduismo, etc y además hay mucha información ya escrita en la red o en la propia wikipedia. No obstante, brevemente para el budismo tibetano es la vía rápida a la iluminación, ya que sigue las enseñanzas de Buda que le llevó al conocimiento. La práctica del Yoga, también suele tratar esta modalidad.

En el hinduismo igualmente las enseñanzas y la meditación son fundamentales para llegar a la verdad absoluta. Ocurre que una de las corrientes procedentes del hinduismo y también algunas budistas incluyen el sexo como una vía alternativa para alcanzar la realización; esta parte es la que ha resultado más interesante en occidente y da lugar al neotantra.

¿Qué es el Neotantra?

Surge como una nueva visión del Tantra en occidente, también conocido como masaje tántrico o “Yoga sexual”, no se considera como una religión o filosofía, simplemente se resumen el diferentes prácticas sexuales supuestamente con un de realización o como una acto espiritual.

Mi visión

Particularmente mi visión de todo lo que sea crecer espiritualmente es conocimiento y sobre todo amor. Ahora bien, creo que una de las claves de la filosofía budista y del tantra es el desapego y tengo la sensación que el neotantra es un apego al sexo, camuflado con un rollo espiritual y amoroso falso en la mayoría de los casos.

Tengo una visión abierta respecto al sexo, que cada cual haga lo que le llene, siempre que sea desde el respeto y desde el consentimiento mutuo. El problema que veo en esto del neotantra es que se vende amor cuando en realidad es apego. Sirva el siguiente ejemplo.

Hace no mucho alguien me comentó que su pareja, le había regalado un masaje tántrico. Tienen una mentalidad bastante abierta, al tiempo que me comentaba el agraciado que fue una experiencia mística. La verdad que me salió un poco la ironía y le pregunté si hubiera ido al masaje sabiendo que lo daba una octogenaria. Lo pensó y me reconoció que seguramente no. Por tanto, ¿estamos hablando de amor o de instinto?

Cuando he hablado de tantra del corazón es porque creo que el fin último de cualquier ser humano es realizarse, renunciar al egoísmo y amar sin excepción. Creo que los seres humanos aún tenemos mucho que aprender y cualquier camino pasa por la humildad.

Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica

Hoy quería recomendaros esta formación de “Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica” que imparte mi buena amiga Lucía Gómez, Psicóloga, Psicopedagoga y Profesora y Formadora de Profesores de Yoga , licenciada en la India y con amplia experiencia.

¿En qué consiste la Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica? Desde aquí queremos dar un enfoque práctico a esta terminología a la que poco a poco nos hemos ido acostumbrando en occidente y que además,  pueden ayudarnos en nuestro crecimiento personal.

Los chakras son centros de mayor acumulación de energía de pranamaya kosha (cuerpo energético) que están relacionados íntimamente con el resto de cuerpos (físico, mental, emocional y causal). Por tanto cualquier desequilibrio en uno de éstos chakras afecta directamente a los aspectos de los demás cuerpos o koshas vínculados al mismo y viceversa.

A través del pranayama  (técnicas respiratorias para dirigir la energía conscientemente), de los bandas (cierres energéticos), mudras (gestos psíquicos) y de las distintas técnicas del Raja Yoga (Yoga Mental) y del Tantra reequilibraremos estos vórtices de energía a través de una Sadhana (Practica Personal) basada en el Gñana Yoga: estudio de  textos clásicos (Yoga sutras de Patánjali, Bagavad Guita,..) y de la Psicología de cada chakra , y a través del Autoestudio (Swadyaya).

Son innumerables los beneficios que he encontrado en el Yoga y de alguna manera, los he concatenado con mi experiencia como psicóloga y creo firmemente en la necesidad de profundizar para tener un mayor conocimiento de lo que somos, crecer, pero sobre todo afrontar con mayor entereza las situaciones de la vida. Es por ello por lo que me decidí a crear esta formación tan práctica y fácil de comprender, porque mucho se ha hablado de los chakras, pero pocas veces he visto profundizar en ello.

¿Qué dinámica se sigue en la formación Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica?

Cada quince días nos reuniremos una mañana de domingo, de 10 a 14:00 h, para revisar las experiencias y descubrimientos de cada practicante y continuar construyendo la sadhana. Este curso dará comienzo en Marzo y concluirá con un retiro en verano.

El grupo de alumnos por clase es de un máximo de 5 personas para poder ofrecer una atención personalizada a cada uno, ya que es un curso muy potente en el que se suelen experimentar cambios muy profundos.

Sus formaciones son habitualmente en la sierra de Madrid, aunque también organiza talleres en otras zonas geográficas, así como retiros de verano.

Si deseas obtener más información de este curso, puedes visitar su espacio web en la siguiente dirección: psicologosmadridsierra.es

Tantra y Sexualidad

¿Qué es el Tantra?

El vocablo según Swami Satyananda se compone de las palabras Tanoti y Trayati. La primera quiere decir expandir, extender y la segunda significa libertad o liberar. Por ello concluye definiendo al Tantra como la ciencia de “la expansión de la conciencia” y la “liberación de la energía” En otras palabras lograr la unión de Shiva y Shakti. Shiva es la conciencia pura y reside en la parte superior de la cabeza, en el séptimo chakra (la coronilla) Shakti es la energía Kundalini que yace dormida en la base de la columna, en el primer chakra y que al despertar sube por el canal de energía sushuma nadi para encontrarse con Shiva despertando todo el cerebro para conseguir la iluminación.

Su origen es posible que se remonte al siglo VI a. C. de la mano de Buda. Por contra, también se dice que es un sistema que se desarrolló con el hombre mientras éste se adaptaba a nuevas situaciones, sin seguir un patrón único de crecimiento y cambiando según las circunstancias y la tradición.

La práctica del Tantra también se caracteriza por tres elementos principales que comprenden todo el universo: Mandala (abarca todo lo que existe en el universo), Yantra (Es una forma de mandala, una visión interna representada con figuras geométricas) y Mantra (Sonido que contiene una fuerza espeical)

El Sexo en el Tantra

Suele confundirse el Tantra como el “Yoga Sexual” cuando en realidad es el “Yoga del Todo” la unión con todo en cada momento. La sexualidad como aspecto de la vida que es, también se contempla en el Tantra y para este tiene tres propósitos: procreación, placer y samadhi (superconciencia) Algunos practicantes de Yoga (yoguis) experimentaron, que a través de algunas actitudes y técnicas, la sexualidad puede tomar una dirección nueva hasta convertirse en un proceso espiritual. Para ello es necesario acercarse al acto sexual como un lugar sagrado, como una actitud meditativa, desintresada y lejos de dependencias y apegos. Muy al contrario los amantes se entregan en una actitud de devoción y entrega, respetando al otro como una esencia divina, lejos de la lujuria donde lo importante no es la satisfacción sexual sino la trascendencia.

Esperamos que a modo introductorio os haya servido este artículo e ir dando más aspectos interesantes que os sean útiles e interesantes para vuestro día a día.