Tormenta de Ideas para Mejorar Tu Vida

  • Diferentes profesionales usan la técnica del ‘brainstorming’ para tener ideas
  • Nosotros podemos hacerlo para transformar nuestra rutina en algo creativo y lleno de imaginación.
Creatividad en tu vida

Las ideas iluminan, brillan y alumbran nuevos caminos que permanecían en la oscuridad. Estaban allí, pero no éramos capaces de verlos. Sin embargo, se suele pensar que hay personas creativas y personas que no se iluminan ni debajo de un foco. No es verdad. ¡El ser humano es un animal creativo! Lo que ocurre es que la creatividad es un músculo que funciona mejor cuanto más se ejercita. Si no se usa, pierde fuerza y elasticidad.

A continuación aprenderemos la gimnasia preferida de la creatividad: el brainstorming, una técnica infalible para planear una salida diferente con los amigos, conseguir pasar una tarde de domingo sin gastar un solo euro o, por qué no, poner un poco de creatividad en nuestra cama. Sus aplicaciones prácticas son infinitas. Siempre hay una manera imaginativa y notoria de hacer las mismas cosas de siempre.

¡Ideas a discreción!

Para tener ideas es necesario liberarse y decir lo primero que se nos ocurra. No pensar si es imposible, tonta o una estupidez”

“Si quieres trabajadores creativos, dales tiempo suficiente para jugar” (John Cleese)

Definamos el brainstorming como “un ejercicio en grupo que sirve para generar ideas diferentes en un ambiente relajado”. Es todo lo que necesitamos para que nuestra tormenta tenga éxito, así que antes de empezar debemos asegurarnos de tres cosas:

  1. Seleccionar un grupo de personas que conecten entre ellas.
  2. Proponer el tema a resolver.
  3. Tener una libreta donde ir apuntando todo lo que se vaya diciendo.

Para que cada uno pueda descargar todas las ideas que lleva dentro debemos seguir estas sencillas reglas de juego:

No pensar. Para tener ideas es ne­­cesario dejar de pensar que se está pen­­sando, liberarse y decir lo primero que se nos ocurra. Sin filtro. No podemos pararnos a pensar en si esta idea es imposible, es tonta o una estupidez. La timidez, la prudencia o el sentido del ri­­dículo son los tres asesinos más famosos de la creatividad.

No juzgar. Si todos estamos haciendo el esfuerzo de no ponernos filtros ni control, también debemos evitar cortar a los demás. Es imprescindible no juzgar negativamente las ideas que vayan saliendo. En una tormenta de ideas profesional está absolutamente prohibido decir no. También existen los tres reyes magos de la creatividad, que son el disparate, el error y lo imposible. Nunca hay una idea lo suficientemente disparatada, errónea o imposible como para no ser la semilla de una genialidad.

Cada idea es una oportunidad. Una idea nueva nace al combinar y conectar dos o más ideas antiguas. Así funciona, y así es como toda idea lanzada por un compañero es una posibilidad para que se encienda en nuestra cabeza una idea derivada.

Si no funciona, no es buena

Cuando llega la calma es el momento de descartar, discutir y decidir en común”

“Las ideas se encienden unas con otras como chispas eléctricas” (Johann J. Engel)

Durante aproximadamente una hora hemos descargado ideas a discreción. Sin pensar, sin juzgar, sin evaluar ni valorar. Pero llega un momento en el que empieza a bajar la intensidad de la lluvia. Es lo que siempre ocurre con las tormentas, que acaba llegando la calma. Justo en ese momento es cuando debemos repasar lo que se ha ido diciendo, y ahora sí, descartar, discutir y decidir en común. Bienvenidos a la parte más racional del proceso y, sin duda, la más complicada, porque tener una buena idea es relativamente sencillo, lo complicado es reconocerla primero y convencer a los más escépticos después. Así que la pregunta es: ¿cómo reconocer una buena idea? ¿Cuáles son sus características? Lluís Bassat define los atributos de una buena idea de la siguiente manera:

Distinta. Es decir, consigue hacer lo de siempre de una manera diferente y por eso mismo es capaz de sorprender a los demás y a nosotros mismos.

Implica riesgo. La cosa puede salir mal. ¡Por eso es creativa! Ahí está su magia. Salir a cenar al mismo restaurante de cada sábado es confortable y seguro. Pero a la larga será aburrido y rutinario. En esta vida tomamos un gran riesgo cuando decidimos no arriesgar.

Funciona. Si la idea que hemos tenido es distinta, implica cierto riesgo, pero después de todo no funciona, no es una buena idea. Pero no pasa nada por equivocarse. El error es una de las herramientas fundamentales de la creatividad.

El proceso creativo

“Las ideas no duran mucho. Hay que hacer algo con ellas” (Santiago Ramón y Cajal)

Es muy posible que no siempre podamos organizar un brainstorming. Pero hay un proceso para generar ideas y trabajar en nuestras habilidades creativas:

Información. En la primera fase se trata simplemente de informarnos, sin pretender resolver el problema aún, sin querer tener una idea genial. Y cuanta más información, mejor. Esta es, sin duda, la parte más olvidada del proceso creativo y, sin embargo, la más crucial.

Incubación. Una vez tenemos información suficiente, debemos dejar de pensar, hacer otra cosa y relajarnos para que nuestro cerebro vaya familiarizándose con la información compilada. Un cerebro que piensa está ocupado en pensar y no deja lugar a la creatividad.

Iluminación. Esta es la parte más extraña y mágica del proceso. De repente, en el momento menos pensado… ¡aparece la idea! ¡De repente tenemos una idea capaz de iluminarlo todo!

Verificación. Llega el momento más racional y frío de todo el proceso, pero necesario. Debemos ser críticos y preguntarnos si esa idea funciona. Si es distinta. Si implica cierto riesgo. Si tiene posibilidades de funcionar.

Implantación. Si la verificación es positiva, solo queda poner en marcha la idea. Pero debemos recordar que una idea que se queda en nuestra mente desaparece. La hemos de soltar al mundo.

Fuente: El País (Imagen de pixabay.com)

Recuperar la Creatividad para Afrontar Nuevos Retos

 La hora del hemisferio derecho

  • Para afrontar el nuevo mundo necesitamos explorar nuestra parte más emotiva y creativa.
  • La educación tradicional ha fomentado el pensamiento lógico y racional frente a la intuición.
  • Cada hemisferio del cerebro procesa la información de forma distinta: el izquierdo busca certezas; el derecho, nos conecta con la dimensión más inmaterial y espiritual.

Puede que nos hayamos olvidado, pero todos hemos sido niños. Por aquel entonces, veíamos la vida con asombro y la disfrutábamos jugando con la imaginación. Pero tarde o temprano nuestras ilusiones chocaron contra el muro que los adultos llaman “realidad”, que comenzamos a construir al iniciar nuestra andadura académica y profesional. ¿Cuántas veces nos han dicho que no podemos ganarnos la vida haciendo lo que nos gusta? De tanto oírlo, la mayoría nos lo terminamos creyendo, dejando nuestros sueños de lado.

Pero si cada uno de nosotros nace con un potencial, con un talento y con una misión determinados, ¿por qué en general nos dedicamos a profesiones que poco o nada tienen que ver con nuestros verdaderos valores? La respuesta se encuentra en nuestro cerebro. Este órgano está dividido en dos: el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho. Curiosamente, cada hemisferio procesa la información que recibe del exterior de forma distinta. Cada uno está relacionado con áreas y funciones diferentes. Podría decirse que ambos cuentan con su propia personalidad.

¿Desde dónde miramos la realidad?

El hemisferio izquierdo, por ejemplo, es el responsable del lenguaje verbal, de la habilidad lingüística, de la capacidad de análisis, de la resolución de problemas matemáticos, así como de la memoria y el pensamiento lógico y racional. Es el más intelectual, formal y convencional de los dos; se le da muy bien absorber y almacenar información teórica y numérica, como nombres, definiciones o fechas. Por el contrario, tiende a controlar e inhibir sus sentimientos. Es el encargado de la organización, el orden, la estructura y la planificación. Es muy obediente y disciplinado, y se rige por medio de normas, reglas, protocolos, leyes y procedimientos estandarizados. Y utiliza el miedo para protegernos y mantenernos a salvo de potenciales amenazas y peligros.

Este hemisferio busca certezas y solamente se fija en la dimensión física, cuantitativa, tangible y material de las cosas. Y le cuesta mucho percibir los infinitos matices grises que se encuentran entre los extremos blanco y negro. El hemisferio izquierdo solo considera válida aquella información que pueda demostrarse a través de hechos irrefutables, resultados medibles y datos estadísticos.

“Lo esencial es invisible a los ojos; tan solo puede verse con el corazón” (Antoine de Saint-Exupéry)

El hemisferio derecho, por otra parte, está más vinculado con la experiencia cenestésica y sensorial de todo aquello que sabemos que no puede expresarse con palabras, y que no por ello es menos real. Nos brinda la habilidad de interpretar señales, signos y metáforas, así como la capacidad de soñar y de comprender el significado oculto de las cosas. Este hemisferio nos conecta con la dimensión emocional y espiritual de nuestra condición humana; nos permite sentir la parte cualitativa, intangible e inmaterial de las cosas. Es el más artístico, original y rebelde de los dos; le gusta salirse de la norma e ir más allá de lo socialmente establecido. No tiene sentido del tiempo y está totalmente centrado y arraigado en el momento presente.

Es experto en relacionarse con los demás. Destaca por su empatía, su compasión y su destreza para detectar los aspectos no verbales de la comunicación. Se le dan muy bien la percepción espacial, el movimiento y la orientación. Tiene una visión holística de la realidad, concibiéndola como una unidad donde todo está integrado e interconectado. Entre otros dones, el hemisferio derecho nos permite desarrollar la intuición, la imaginación, la innovación y el pensamiento creativo; tiene facilidad para visualizar ideas e inventar cosas que no existían y que aparentemente no eran posibles. Y en definitiva, nos nutre de confianza para atrevernos a seguir nuestra propia voz interior y, en consecuencia, recorrer nuestro propio camino.

Los neurólogos han descubierto que ambos hemisferios actúan a la vez. Los dos presentan cierta actividad neuronal –en mayor o menor medida–, independientemente del tipo de tareas que llevemos a cabo. Ninguno de los dos es más importante que el otro; más bien son complementarios. Hoy por hoy, la mayoría de nosotros estamos tiranizados por el hemisferio izquierdo, y es esta descompensación con nuestro hemisferio derecho lo que impide que muchos conozcamos la forma de cultivar la intuición y la creatividad necesarias para reinventarnos profesionalmente.

“La inteligencia y la creatividad de cada persona son tan singulares como su huella dactilar” (Ken Robinson)

El hemisferio izquierdo del cerebro sigue siendo el único protagonista en las aulas. La inteligencia y el valor de las nuevas generaciones se siguen midiendo con la puntuación que los estudiantes sacan en los exámenes, colegios, institutos o universidades. Y es que seguimos creyendo que el pensamiento lógico y el conocimiento racional son superiores a la intuición, la imaginación y la creatividad.

Tal como explica el experto en educación, talento y creatividad Ken Robinson, los actuales test miden cierto tipo de inteligencia, pero dejan de lado muchos aspectos y cualidades de la misma. Hay tantas maneras de expresar la inteligencia como seres humanos hay en este mundo. Eso sí, todas ellas van de la mano de la creatividad. Y al igual que la capacidad de razonar nos viene de serie, el pensamiento creativo es inherente a nuestra condición humana.

Si bien las habilidades del hemisferio izquierdo nos han dado buenos resultados a lo largo de la era industrial, para la era del conocimiento que está emergiendo ya no van a ser suficientes. Ha llegado la hora de potenciar nuestro hemisferio derecho y promover un sano equilibrio entre ambos. Para lograrlo, el reto es descubrir un medio profesional para canalizar todo el potencial innato que reside en nuestro interior. De pronto encontramos la manera de conjugar una serie de elementos que antaño parecían contradictorios e incompatibles, como por ejemplo la pasión con la profesión o la vocación con el dinero. El quid de la cuestión es si somos lo suficientemente valientes como para escuchar lo que sentimos en nuestro corazón.

Fuente: El País Semanal

Como Desarrollar la Creatividad y la Intuición

Todas las imágenes, símbolos e ideas están conectadas a una energía arquetípica dentro del universo. La mente subconsciente mediatiza esa energía. En la meditación, el contacto con la energía arquetípica estimula las visiones, las impresiones, los sentimientos y la intuición. Este es el aspecto creativo de toda meditación. Nos convertimos en aquello sobre lo cual reflexionamos.

Ayudas para Potenciar Creatividad e Intuición

La Dieta
Algunos alimentos son considerados como de alta vibración y contribuyen a que percibamos las vibraciones más elevadas del plano espiritual con mayor facilidad. Por ejemplo el pescado, las carnes blancas, los vegetales, la piña, la papaya, los limones, las naranjas, etc.

Incrementar la cantidad de agua. No bebemos lo suficiente y el agua es una buena conductora de energía que facilita la sintonía con ese alto nivel energético.

Reducir la cantidad de sal también es beneficiosa (La sal en sistemas electricos puede corroer un conductor eléctrico)
El ayuno ocasional es igualmente beneficioso para aumentar la atención hacia lo espiritual. Limpia nuestro sistema de las impurezas que puedan inhibir las capacidades perceptivas.

El Baño
El baño con agua salada elimina las toxinas del sistema que puede entorpecer nuestras capacidades perceptivas. Eche una taza de Sal Marina y agregue una taza de vinagre (para prevenir la sequedad) al baño. Esto limpia la energía etérica del cuerpo e incrementa la percepción espiritual del cuerpo.

Acupresión
Se trata de un medio de proveer la estimulación nerviosa de determinados puntos específicos del cuerpo. Estos puntos se encuentran a lo largo de nervios y vías energéticas que posee nuestro organismo. La mayoría de estas prácticas se han realizado con el fin de aliviar dolores y mejorar la salud y el equilibrio. Existen ciertos puntos de acupresión que son efectivos en la estimulación de facultades intuitivas:

1- Punto Yuzhen (Meridiano de la vejiga de la orina)
Masajear suavemente o bien aplicar presión simultáneamente sobre estos puntos, ayudando a incluir un estado alterado de conciencia. Retrasa el metabolismo del cuerpo y ayuda a inciar un cambio desde la mente consciente hacia la mente subconsciente.

2- Meridianos de la concepción y Gobernador + Punto Hui Yin

– Meridiano de la Concepción: Discurre hacia arriba por la parte anterior del cuero hasta la punta de la lengua.
– Meridiano Gobernador: Corre hacia arriba de la espina dorsal, sobre la parte superior de la cabeza y hacia abajo hasta el cielo de la boca.

A mitad de distancia entre el ano y los genitales en el perineo, existe n punto llamado Hui Yin. La contracción del músculo del perineo (o el masaje de dicho punto) mientras se coloca la punta de la lengua contra el cielo de la boca, por detrás de los dientes, crea un circuito cerrado de energía entre esos dos meridanos y despierta el tercer ojo y las facultades intuitivas.

Fragancias
– Incienso, Limón y Lila.
– Otros: Clavel (Puede proporcionar protección contra seres espirituales, especialmente los desencarnados), Manzanilla, Gardenia, Lavanda, Rosa (Amor)

Fuente: Libro “Cómo contactar con tus guías espirituales” (Editorial Edaf)

Tema IV Curso de Tarot

En el Tema IV del Curso de Tarot aprendemos a Interpretar El Colgado y vemos también cómo meditación con La emperatriz.

Interpretación El Colgado

 
INTERPRETACIÓN DE LAS CARTAS

XII – EL COLGADO: (en posición normal)

Etapa de reajuste. Situaciones difíciles de romper. (Si sale en las cartas del pasado, intento de suicidio). Problemas en bronquios o pulmones.

XII – EL COLGADO: (en posición invertida)

Estancamiento y sacrificios inútiles. Fracaso en el terreno sentimental.

XIII – LA MUERTE: (en posición normal)

Cambios muy bruscos. Renovación total de todo lo que acontece. (Si sale en el pasado, muerte de algún familiar).

XIII – LA MUERTE: (en posición invertida)

Fatalidad, tristeza, noticias dolorosas. Pérdida de algún ser querido.

XIV – LA TEMPLANZA: (en posición normal)

Persona adaptable, amistosa tolerante, estable, cariñosa- Problemas en sistema linfático, o glóbulos blancos.

XIV – LA TEMPLANZA: (en posición invertida)Persona que se deja llevar por las opiniones de los demás, con falta de iniciativa.

XV – EL DIABLO: (en posición normal)

Es la destrucción, la crueldad, la magia negra. Alguien que falleció necesita oraciones y roba energía o se perciben sensaciones paranormales.

XV – EL DIABLO: (en posición invertida)

Maldad, locura, desinterés por la vida. SIDA, cáncer o enfermedad incurable. Muchos problemas con la sexualidad.

 ASOCIACIONES

Los Arcanos XII – El Colgado, XIII La Muerte y XV – Et Diablo y XVILa Torre, son sin duda tas cartas mas negativas del Tarot, por que con su simple aparición nos avisan de un suceso o situación trágica, tanto si aparecen en el pasado, como si es en el presente ó en el futuro; sin embargo no nos podemos olvidar que para ser precisos en su interpretación debemos considerar las cartas que les acompañan, y así predecir, para evitar en lo posible lo que esta aconteciendo, o lo que probablemente sucederá en un futuro no demasiado lejano.

Si el Arcano XII – El Colgado- sale en posición normal, y en las cartas del pasado, el consultante, pasó sobre todo en su etapa de adolescencia un mal momento, y si además esta carta esta acompaña­da del IV de Copas,probablemente pasó por su mente la idea del suicidio.

Cuando el Arcano XII -El Colgado-, está próxima al III de Bastos, la persona de quien estemos hablando, tiene un problema de bronquios, por lo tanto sería bueno recomendarle aire puro, y que dejes de fumar, si es que es un hábito en la persona,

El Arcano XII El Colgado con cualquier carta de Oros (ambas invertidas), implica un fracaso en lo material, y por lo tanto no es momento de arriesgar nada.

El Arcano XIII – La Muerte, como hemos dicho, es una carta muy negativa, pero no en todas ocasiones indica muerte física, sino que a veces habla de la muerte en un sentido metafórico, es decir, terminar, finalizar alguna situación, para pasar a otra nueva, sin embargo, si esta carta aparece junto al V de Espadas,habría que presa­giar lamentablemente un luto por una desgracia inesperada; lo mismo ocurriría junto al X de Espadas, sobre todo si la persona de quien hablamos, tiene problemas circulatorios. También Junto al III de Espa­das, nos habla de muerte física, por un problema de pulmón; y si está junto al Arcano XV – El Diablo -, la muerte que ocurriría sería por un tumor maligno, sida, etc., o alguna enfermedad incurable.

Nunca el Arcano XIII – La Muerte, anuncia la muerte del consultante. sino que es la de algún ser querido para él, por ello debemos ser cautos al hablar de esta carta, pues se puede herir la sensibilidad mas profunda delser que consulta; es preferible indagar con preguntas, si él sabe de alguien que esté enfermo, o que presienta que podría estarlo.

Todo, menos anunciar directamente esta muerte.

No olvidemos, que vamos a ser profesionales, no del Tarot, sino de la ayuda a los demás.

El, Arcano XIV – La. Templanza – solo nos habla de personas y es la carta que podríamos considerar de “la amistadle, por ello si saliese junto al II de Espadas, diríamos al Consultante que para el o ella es más importante la amistad que el amor.

El Arcano XV – El Diablo -, es otra de esas cartas negativas que junto al X de Espadas, nos puede hablar de tumores o sida, junto al III de Espadas anuncia un inicio de cáncer que aún está a tiempo de prevenir; y junto al V de Espadas son problemas de salud muy gra­ves que conducen si no se pone remedio rápido a la muerte, posiblemente de alguien joven.

El Arcano XV – el Diablo – junto al IX de Bastos puede hablarnos de neumonía o pulmonía en el próximo invierno.

Meditacióncon La Emperatriz (Arcano Mayor de Tarot)

 

MEDITACIÓN

III LA EMPERATRIZ (LA SENSUALIDAD)


Simboliza la mente como instrumento generador de imágenes, es la imaginación creadora la que permite al “arquitecto” la idea del edificioque tiene que construir.

Ya sabéis que todo trabajo que hacemos, antes es un pensamiento, una imagen mental que luego va agrupando la materia y las condiciones precisas para su realización.

La mente subconsciente actúa rápidamente ante las imágenes mentales, se mueven grandes dosis de energía, para realizarlas velozmente como hechos concretos en el mundo físico, de ahí que imaginando claramente lo que queremos que nos pase, conseguiremos que esto llegue a suceder, de hecho si algo lo imaginamos de forma negativa o con imágenes destructivas, sucederácomo algo que no nos gusta.

Para visualizar la obtención de cosas es necesario:

I9 PRECISIÓN; Concretar muy bien el deseo.

CREDIBILIDAD: Sentir que puede ser.

3′ PROTAGONISMO: Vernos siempre dentro del hecho.

4° SENSACIONES: Utilizar todos los sentidos internos y externos,

especialmente el TACTO.

TIEMPO PRESENTE; Sentir que está pasando, aquí y ahora.

6″ CONFIANZA: Suprimir la ansiedad y esperar confiadamente a que

suceda.

7° ESTAR ATENTO: Observar los indicios de la aparición en el plano

físico.

MEDITACIÓN

“Entra en relajación profunda, visualiza la caria como un espacio de tamaño natural y en tres dimensiones, da un paso hacia delante y visualiza las cosas que tú deseas y quieres dentro de la carta dóndeel poder generador y materialización es realmente asombroso…

Ya sabes: precisa bien el deseo, concrétalo, convéncete de que esposible, tú estas siendo el protagonista de este deseo, nota como tus ojos lo ven, huele e identifica el lugar dónde te encuentras,ponle color, temperatura, etc., y sobre todo TOCA con tus míanos algún objeto o a alguna persona de esta situación, todo está ocurriendo ahora, en este instante… Ya sabes (fue sucederá positivamente lo que estás pensando, no tengas ansiedad ” déjalo ser y deja a Dios hacer“…

Ahora puedes retirarte de la caria dando un paso hacia atrás y vuelve poco a poco de la relajación.

* Podéis repetir la visualización tantas veces queráis, pero que no llegue a ser un síntoma de ansiedad, hasta la aparición del deseo devuestra vida.

Meditación con el Arcano Mayor del Tarot III La Emperatriz.

El siguiente enlace de nuestra Formación Gratuita de Tarot te llevará al índice.