El coaching psicológico y sus beneficios

El coaching psicológico y sus beneficios.
Beneficios del coaching psicológico

El coaching hoy es una práctica que está de moda. En los medios de comunicación se puede escuchar este término relacionado a la salud y los expertos todos coinciden en que es beneficioso para el bienestar. Un buen coach puede ayudarnos en cualquier aspecto de
nuestra vida desde lo psicológico: en lo personal, deportivo, laboral, y más. Sea cual sea el
campo que deseemos trabajar, el coaching está muy relacionado con la transformación y el
cambio. Por supuesto, estos serán positivos. Veamos algunos beneficios del coach psicológico y cómo pueden ayudarnos en el día a día.

Las ventajas del Coaching psicológico

Te ayudará a enfocarte: muchas veces, uno sabe lo que le gusta y hacia dónde quiere
ir como objetivo final, pero es difícil definir aquellos pasos a seguir en el camino. Un
buen coach psicológico, entonces, puede ayudarte a establecer tus prioridades y
diseñar un buen curso de acción en el corto plazo.
Alimenta la creatividad: una de las tareas del coach es tratar de ayudar a la persona a
ver nuevos caminos y estrategias alternativas. De esta manera, claramente, se fomenta
la creatividad en todos los ámbitos, te ayuda a conectarte con tu lado emocional y
desbloquear nuevas ideas que te impulsen a la transformación.
Te adaptas al cambio y te vuelves más versátil: la resistencia al cambio es uno de
los factores que muchas veces detienen el crecimiento. Justamente, el papel del coach
es tratar de abrir los ojos del paciente para que pueda tomar las decisiones que
realmente quiere o debe, sin tener temor del futuro.
Mejora las relaciones humanas: si te decides por coaching psicológico laboral, por
ejemplo, verás como algunas de las cosas que mejorarán serán las relaciones
personales
, la toma de decisiones, la negociación y el dar devoluciones. Esto sucede
porque los coaches están entrenados en mejorar las habilidades comunicativas e
interpersonales de otras personas que lo necesitan.

¿Qué necesito para ser un coach psicológico yo mismo?

Ahora, si no estás buscando recibir coaching psicológico sino en convertirte en coach tú mismo, hay algunas cosas que deberías tener en cuenta antes de buscar trabajo. Por ejemplo, que hay habilidades y cualidades muy importantes a la hora de elegir esta carrera. Algunas de ellas incluyen:

  • Empatía: no es posible ser un buen coach si no se es capaz de ponerse en los zapatos
  • del otro.
  • Ganas de mejorar constantemente: es importante mantenerse al día con las mejores
  • técnicas y tratamientos para mejorar el trato con el otro.
  • Ser un buen comunicador: de nada sirve tener buenas ideas si no puedes comunicarlas
  • de manera clara y efectiva.
  • Ser responsable: guiar a otro para que tome decisiones que cambiarán su vida conlleva una gran responsabilidad que no puede tomarse a la ligera.

¿Dónde puedo encontrar oportunidades laborales?

Hoy en día, existen distintos sitios en los que se pueden encontrar muchas oportunidades
laborales para desempeñarse como coach psicológico. Una de las mejores plataformas para encontrar estas oportunidades es Jobsora, un servicio que ofrece un motor de búsqueda rápido y eficiente.

Como primer paso, los candidatos deben crear una cuenta con su información y datos
personales como nombre, edad, correo electrónico, etc. Luego de completar un perfil, se puede comenzar a utilizar el buscador para buscar ofertas de empleo interesantes, ya sea en el país completo o filtrando por regiones. Rápidamente, este buscador encontrará ofertas laborales disponibles que estén dentro de sus opciones.

El proceso de aplicación también es muy sencillo, por lo que esta plataforma se transforma en una gran opción para aquellos que deseen comenzar a buscar trabajo en el rubro de coaching psicológico. ¿Qué estás esperando para comenzar?

Estudio Vocacional

Estudio Vocacional
Existen distintas vías para realizar un estudio vocacional

Un estudio vocacional puede ayudarte a confirmar lo que en realidad ya sabes, pero quizás no has visto. Todos llevamos dentro algo especial que nos hace diferentes a través de unos rasgos particulares y unas fortalezas que nos dan un talento para un fin concreto.

Si estás en un momento de dudas, de no saber qué dirección tomar, qué motivaciones tienes, este sistema de trabajo puede ponerte en la lanzadera de despegue. Si aún no has reconocido todo el potencial que tienes en tu interior, puedo ayudarte a hacer emerger esos valores innatos que te te llevarán a una nueva versión tuya.

¿En qué consiste el estudio vocacional?

El estudio vocacional se basa en dos vías diferentes pero complementarias. Es curioso pero suelen dar el mismo resultado siendo de una naturaleza tan opuesta: una científica y la otra holística.

¿Cuáles son los dos métodos empleados?

  • Realización práctica de Test: desde un punto de vista científico, la psicología trabaja con test vocacionales y de personalidad para descubrirnos el potencial de la persona. También podemos trabajar
  • Estudio de Valores: Ocurre en ocasiones (no siempre) que la persona no reconoce sus valores o puntos fuertes. A veces también se pierden cuando nos sumergimos en una crisis personal. Lo cierto es que estos valores es importante identificarlos, porque son la base de lo que somos en diferentes entornos: personal, profesional, familiar, amigos, etc
  • Establecer hoja de ruta: Cuando ya tenemos un mapa global de la persona, podemos profundizar más en losobjetivos. En un marco del coaching, de la psicología y medios holísticos, valorando a la persona en su conjunto, en función de sus necesidades, podemos empezar ya a establecer una hoja de ruta para alcanzar metas.

Creo, todo ello combinado, suele ser revelador para establecer un punto de partida, una hoja de ruta y una meta personal. La motivación en el trabajo o en cualquier otra faceta de la vida será un plus añadido siempre y también se puede trabajar.

En muchos casos, además del estudio las persona solicitan o precisan una supervisión y un seguimiento a través unas sesiones de coaching. Si estás en esta página quizás estés en ese momento de incertidumbre o de necesidad de cambiar de aires, etc. Como sea te animo a seguir en ese momento de indagación y autoconocimiento.

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Nunca es tarde

El tiempo: nunca es tarde
Nunca es tarde para realizar un sueños

El sentido de tu vida

Según vamos cumpliendo años, se agudiza la sensación de que muchas puertas se nos van cerrando y creer en el casi eslogan o mantra “nunca es tarde” parece más bien un consuelo que se nos lanza a modo de palmadita en la espalda y que no siempre digerimos con buen gusto.

Bien, no quiero tampoco caer en la palabrería fácil, porque soy de los que piensa que los extremos se tocan. Me gusta decir que debemos permanecer con los pies en la tierra pero con la mirada al horizonte.

Me explico con el ejemplo; si llegado el caso tenemos noventa años y queremos jugar en la los Angeles Lakers de la NBA, improbable que lleguemos, salvo que la ciencia tenga la manera de mejorar nuestro físico. Quizás, si mi pasión es el baloncesto, puedo encontrar alternativas como comentar partidos en un blog, entrenar un equipo juvenil o simplemente disfrutar de los partidos de mi equipo entre amigos. Un segundo plan, siempre está bien tenerlo.

Tú experiencia es un valor

La vida está llena de momentos buenos y malos, de fracasos, de objetivos alcanzados, de decisiones importantes. No nacemos con una bola de cristal, seguimos nuestra brújula interna, nos asaltan imprevistos e influencias ajenas que a veces nos dificultan llegar a donde queremos o nublan nuestras verdaderas pasiones.

En mi opinión, estamos en constante aprendizaje. Creo en el Karma, pero obviamente no tienes por qué estar en este marco de creencia. Lo cierto es que desde que nacemos nuestras experiencias nos van forjando el alma, la mente y nuestra personalidad. Esta madurez es el mayor de los activos y te dará una visión única para entender y ayudar a otras personas que hayan vivido cosas similares.

¿Sabes lo que quieres?

No hay un manual objetivo y único que nos de la hoja de ruta para alcanzar sueños; bueno en realidad si lo hay, pero es único y personal. Sólo lo tienes tú y nadie más. Puede ocurrir que tengas claro lo que quieres o puede ocurrir justo lo contrario, que te la incertidumbre te inunde.

Para el primer caso, es cuestión de trazar y diseñar tu camino y los pasos que tienes que ir cubriendo. Si sabes que quieres aprender un instrumento, puedes empezar por apuntarte a unas clases o ver tutoriales, por programar tus horas de estudio, tus ensayos. Puedes establecer pequeñas metas e incluso pequeños premios cada vez que vayas completando cada una de estas paradas.

Pero, ¿por qué cuento todo esto? Sencillamente porque a medida que crecemos y nos hacemos mayores, si nuestras expectativas no se han visto satisfechas, vamos agrandando un vacío interior y una sensación de fracaso que nos resulta difícil de llenar, pero aquí vuelvo nuevamente a la frase hecha “nunca es tarde” Pon en marcha tu plan de acción vocacional.

Ejercicio para conocerse

Pero puede ocurrir también que no sepas ni qué quieres. Más que nunca debes recordarte y partir de la idea de que tu vida tiene un valor incalculable en experiencia. Probablemente hayas sacrificado muchísimas cosas, pero no resulta suficiente, necesitas algo que te llene.

Voy a contarte un pequeño truco que puede ayudarte y es simple; escribir de puño y letra. Cuando escribimos sobre el papel, aflora todo lo que hay en nuestra mente subconsciente, déjate llevar por lo que te salga cada día.

Piensa en las cosas que hacías de pequeño, de joven y a las que fuiste renunciando, pregúntate qué cosas valoras, también si eres más emocional o más racional. ¿Eres una persona introvertida o extrovertida? Anota comportamientos, gustos, patrones que repites ¿Haces siempre las mismas cosas?

Deja que el bolígrafo te lleve poco a poco a las respuestas, haz cosas diferentes. Prueba si lo deseas con algún test de personalidad o hasta con la carta natal, a veces dan buenas pistas y nos sitúan en un punto de partido. El tema es que aunque no lo sepas, debes de trazarte una hoja de ruta para ir descubriendo, porque nunca es tarde y porque tu puedes. Tu vida siempre tendrá un sentido, aunque no lo veas.

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El juego de los valores

Un sistema ameno y efectivo para el autoconocimiento

El juego de los valores es una potente herramienta de autoconocimiento. Me gusta decir “conoce tus valores y sabrás quién eres y qué quieres”. Un sistema basado en el método de Simon Dolan que parte de un juego de cincuenta y una cartas, más tres comodines y la carta raíz (la confianza). La percepción que tengas de ti mismo es importante para saber quién eres y qué quieres.

El valor de los valores, es la confianza, con ella como compañera de viaje, puedes llegar a cualquier lado. Es por eso que en la imagen la primera carta es precisamente para ella con una brújula como emblema.

Existen tres grupos de valores de diecisiete cartas cada uno en el juego de los valores:

  • Valores Ético-Sociales: los que tienen que ver con los demás.
  • Valores Emocionales: relacionados con nuestro interior y crecimiento personal.
  • Valores Económico-Pragmáticos: aquellos que nos conectan con lo práctico y material.

Pasos

  • Se reparten al azar 5 cartas de las 51 además además de la confianza y los tres comodines. Estas cartas quedan al descubierto.
  • El resto de la baraja se va a ir descubriendo una a una para comparar en importancia con las 5 cartas sacadas al azar.
  • Si hay valores que no están en el montón, la persona indica cuáles son y se le asignan al color del comodín correspondiente.

Este sencillo método del juego de los valores, es una de las herramientas que utilizo en mis consultas de coaching online y presencial, además de uno de los más eficaces. Casi sin darse ni cuenta la persona va a ir descubriendo cuáles son sus puntos fuertes y su sistema de valores para establecer un plan de vida y un objetivo claro. ¿Te animas a descubrirlo?

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