Nada es para siempre

Nada es para siempre, todo cambia

Cambia, todo cambia

Una de las cosas que me motiva a seguir escribiendo en este blog es que veo mi propia evolución personal. Seguramente hace veinte años no pululaba siquiera esta afirmación por la cabeza “nada es para siempre” y la verdad que aunque no me gusta ser categórico casi con nada la propia experiencia te hace ver que todo cambia, aunque sea de forma sutil.

Nada es para siempre, no. Cuando eres joven el tiempo parece transcurrir de una forma lenta, una año lo sientes como si la órbita que lo rige fuera la marciana. Se tiende a ver el futuro de una manera más estable y fácil. Las personas que te rodean parece que fueran a estar contigo toda la vida

Pero en ese transcurrir a ritmo de cuentagotas de repente te das cuenta que el barril está ya a medias de llenar y ves el fondo pero lo ves ya lejos con la distorsión del agua y de la luz. Las personas que estaban ahí, ya no están, aquel familiar, aquella pareja, aquella casa, aquel trabajo, aquel amigo. Cambia todo cambia, como escribió el músico Julio Numhauser.

Lejos de idealismos

Lo cierto es que el goteo seguramente sigue para bien y aquellos años marcianos se han convertido en un reloj de arena y a veces te gustaría achicar del barril algo del agua que ya cubre. Has echado músculo a base de brazadas y pataletas, te sabes fuerte, pero contemplas todo con menos idealismos y más respeto hasta el punto de que aveces te gustaría tener más frescura o inocencia.

Cambia, todo cambia y con cada día muere algo de nosotros o de nuestro entorno. Es el precio de la experiencia, que suele sacrificar físico por sabiduría y algo tendrá esta última que nos hace enfrentar el camino si volver la cabeza demasiadas veces, las justas para saber a que altura del mismo estás, que cambia, todo cambia y que te diriges a un destino que en su culminación, habrá forjado un espíritu.

Ansiedad e imaginación

Ni presente ni futuro, la clave vivir en el aquí y ahora

Ansiedad e imaginación muchas veces están relacionadas por distintos motivos y es curioso, porque la psicología moderna nos advierte de una estadística especialmente reveladora: El 90 por 100 de las cosas que nos preocupan jamás llegan a suceder; sin embargo tanto el cuerpo como la mente las viven como si fueran reales.

Vivimos permanentemente preocupados por cosas que no tienen por qué suceder. ¿Y si no paso el examen? ¿Y si me echan del trabajo? ¿Y si no llego a entrar en la universidad? ¿Y si no llevo me sale bien este nuevo proyecto? ¿Y si no renuevo mi contrato? ¿Y si mi pareja no me quiere y se va? ¿Y si le pasa algo a mi hijo? ¿Y si me pasa algo? ¿Y si mis padres se ponen malos? Ese «y si…» permanente tiene un fuerte impacto tanto en la mente como en el cuerpo, cuando realmente solo podemos actuar, sentir y responder en el momento presente. Debemos responsabilizarnos sobre nuestra capacidad de proceder en el hoy y el ahora. Podemos encontrar soluciones a la ansiedad aunque un buen autoconocimiento nos ayudará a combatirla y sobre todo prevenirla.

Superar las heridas del pasado para poder mirar con ilusión el futuro

Vivir anclados en el pasado nos puede llevar a la depresión, a la neurosis y
al resentimiento
; por otro lado vivir con la preocupación al extremo por el futuro también lleva a la ansiedad. En el siglo XXI, la depresión y la ansiedad son las dos grandes enfermedades.

El pasado nos aporta experiencia, pero nunca debería predestinar nuestro futuro. El hecho de permanecer con la mente centrada en el pasado, de volver una y otra vez a algo que ocurrió hace tiempo, puede provocar en nosotros emociones o sensaciones tales como la melancolía, la frustración, la culpa, la tristeza o el resentimiento y llegar a una depresión. La cuestión es que todo este cóctel o uno de sus ingredientes, impiden que disfrutemos del presente.

El estancamiento no ayuda, porque estamos impidiendo avanzar en la vida. No dejes que ansiedad e imaginación se alíen en tu contra, el simple de hecho de conocer estos datos te ayudará a combatirla. Tener hábitos saludables, la práctica del Mindfulness, el deporte, hablar y relacionarnos, etc también serán siempre de gran ayuda.

Estudio Vocacional

Estudio Vocacional
Existen distintas vías para realizar un estudio vocacional

Un estudio vocacional puede ayudarte a confirmar lo que en realidad ya sabes, pero quizás no has visto. Todos llevamos dentro algo especial que nos hace diferentes a través de unos rasgos particulares y unas fortalezas que nos dan un talento para un fin concreto.

Si estás en un momento de dudas, de no saber qué dirección tomar, qué motivaciones tienes, este sistema de trabajo puede ponerte en la lanzadera de despegue. Si aún no has reconocido todo el potencial que tienes en tu interior, puedo ayudarte a hacer emerger esos valores innatos que te te llevarán a una nueva versión tuya.

¿En qué consiste el estudio vocacional?

El estudio vocacional se basa en dos vías diferentes pero complementarias. Es curioso pero suelen dar el mismo resultado siendo de una naturaleza tan opuesta: una científica y la otra holística.

¿Cuáles son los dos métodos empleados?

  • Realización práctica de Test: desde un punto de vista científico, la psicología trabaja con test vocacionales y de personalidad para descubrirnos el potencial de la persona. También podemos trabajar
  • Estudio de Valores: Ocurre en ocasiones (no siempre) que la persona no reconoce sus valores o puntos fuertes. A veces también se pierden cuando nos sumergimos en una crisis personal. Lo cierto es que estos valores es importante identificarlos, porque son la base de lo que somos en diferentes entornos: personal, profesional, familiar, amigos, etc
  • Establecer hoja de ruta: Cuando ya tenemos un mapa global de la persona, podemos profundizar más en losobjetivos. En un marco del coaching, de la psicología y medios holísticos, valorando a la persona en su conjunto, en función de sus necesidades, podemos empezar ya a establecer una hoja de ruta para alcanzar metas.

Creo, todo ello combinado, suele ser revelador para establecer un punto de partida, una hoja de ruta y una meta personal. La motivación en el trabajo o en cualquier otra faceta de la vida será un plus añadido siempre y también se puede trabajar.

En muchos casos, además del estudio las persona solicitan o precisan una supervisión y un seguimiento a través unas sesiones de coaching. Si estás en esta página quizás estés en ese momento de incertidumbre o de necesidad de cambiar de aires, etc. Como sea te animo a seguir en ese momento de indagación y autoconocimiento.

Solicítame información sin compromiso.

Cómo hablar en público, libro completo

Hoy teníamos que dedicar unas líneas a la oratoria como habilidad. La publicación “Como Hablar en Público”libro nace con la misión de servir como manual de trabajo para asistir a un taller de prácticas sobre el tema de su título. Taller que se desarrolla en muy corto tiempo, solo en 16 horas, y con teoría y prácticas, dirigido a un público heterogéneo: Mayores o jóvenes, pensionistas, emprendedores, autónomos o directivos, estudiantes, asociaciones, etc.

Objetivos del libro

Se pretende también que sirva de ayuda tanto para gente con cierta práctica de hablar en público, como suelen ser vendedores o quienes están atendiendo al público, como a otras personas con menos o ninguna experiencia, que sienten ese “miedo escénico”, o temor o ansiedad, a la hora de hablar a un público que te mira expectante. Eliminarles esas sensaciones y que tengan confianza en hacerlo, para conseguir motivarles o persuadirles con sus ideas. Además hemos preparado una formación sobre las técnicas de oratoria para defendernos en cualquier medio.

Otra razón es el deseo de actualizar los métodos clásicos en oratoria. Hoy el mundo es mucho más dinámico y rico en imágenes que están fácilmente accesibles a través de nuevas tecnologías y recursos de comunicación que hacen mucho más sencillo ilustrar y motivar al auditorio a través de la imagen. Y este video es un buen ejemplo.

Además, igualmente importante, es que el público es ahora también distinto: Aprecia más que le hablen en un lenguaje claro, directo, de uso común, lejos del estilo más académico, erudito o de gran resonancia, del orador de éxito del siglo pasado. Sin que con esto queramos desmerecer, ni mucho menos, los valores que siempre han sido muy apreciados y que han distinguido al buen comunicador.

Disfruta del poder de la oratoria

Puedes mejorar también mucho en las comunicaciones directas bis a bis, o de persona a persona porque seguro tienes motivos y potencial para superar cualquier situación.sus dudas, y aún para formar más y más equipos de luchadores.

Sabrás cómo superar la barrera del miedo, planificar y estructurar tu discurso y ganar habilidades para manejar la situación en diferentes situaciones: asambleas, presentaciones, medios de comunicación, juntas, etc .

Como consecuencia de varios hechos que me han motivado lo bastante como para decidirme a publicarlo.

¿Por qué este libro?

El primer hecho es la creación de un manual para facilitar los trabajos de un “taller” de hablar en público, dirigido a pensionistas, mayores y jóvenes, mujeres y hombres. Taller que se desarrollará en muy corto tiempo, solo en 8 horas, y con teoría y prácticas. Además, las personas que asistan al taller, después han de hacerlo conocer y poder entrenar a cientos de personas que, voluntariamente, explicarán nuestras inquietudes y demandas a esa clase media, también en edades entre generaciones, para que se posicionen con nosotras en las luchas, ya que de lo contrario perderán derechos fundamentales para su futuro.

Después han de hacerlo conocer y poder entrenar a cientos de personas que, voluntariamente, explicarán nuestras inquietudes y demandas a esa clase media, también en edades entre generaciones, para que se posicionen con nosotras en las luchas, ya que de lo contrario perderán derechos fundamentales para su futuro. sus dudas, y aún para formar más y más equipos de luchadores.

La segunda razón, es que se pretende que sea de utilidad para emprendedores, o trabajadores, y para otras personas con poca experiencia o que confiesan sentir ese “miedo escénico”, o temor o ansiedad, a la hora de hablar en público. Eliminarles esas sensaciones y que tengan confianza en hacerlo, porque sabemos que tienen motivos y potencial para superar sus dudas, y aún para formar más y más equipos de luchadores.

En tercer lugar el hecho de que, por mis experiencias personales, conozco vuestras dificultades para hablar en público. Como yo aprendí a dominar esos temores, sé como puedo ayudarte a superar esos limites, y que actúes con naturalidad ya que se que podrás llegar a hacerlo mejor y hasta de forma brillante.

Otra razón es el deseo de actualizar los métodos clásicos en oratoria. Hoy el mundo es mucho más dinámico y rico en imágenes que están fácilmente accesibles. Nuevas tecnologías y recursos de comunicación hacen mucho más sencillo ilustrar y motivar al auditorio a través de la imagen.

Otra razón más, y muy importante es que el público es ahora también distinto: Aprecia más que le hablen en un lenguaje claro, directo, de uso común, lejos del estilo académico, erudito o de gran resonancia, del orador de éxito del siglo pasado. Sin querer desmerecer, ni mucho menos, los valores que siempre han distinguido al buen comunicador.

Con una ventaja adicional y es que Quien Habla Bien en Público consigue también ser eficaz y brillante en su forma de comunicar de persona a persona, o participando en grupos muy reducidos.

¡Y Si, puedo asegurarte que, si lees el libro y persistes en tus prácticas, tu conseguirás disfrutar, y mucho, hablando en público!

Test de Personalidad de Eysenck (EPI) (Extroversión / Introversión)

El test de Personalidad de Eysenck (EPI) mide dos dimensiones dominantes e independientes de la personalidad, la Extraversión-Introversión y el Neuroticismo-Estabilidad, que representan la mayor parte de la variación en el dominio de la personalidad. Cada formulario contiene 57 ítems “Sí-No” sin repetición de ítems. La inclusión de una escala de falsificación permite detectar la distorsión de la respuesta. Los rasgos medidos son Extraversión-Introversión y Neuroticismo. Continuar leyendo “Test de Personalidad de Eysenck (EPI) (Extroversión / Introversión)”