Las dimensiones de la Ciberseguridad

Las dimensiones de la ciberseguridad.

Estamos en un momento en el que las dimensiones de la ciberseguridad, van abarcando cada vez más espacio y por ello prentende operar en el margen de los siguientes conceptos:

1.       Provisión Seguridad.

2.       Proteger y Defender.

3.       Recolectar y Operar.

Existen áreas que tocan de lleno la ciberseguridad por motivos distintos:

·         Privacidad·         Legislación Tecnología·         Mercado. *1·         Nuevos escenarios·         El CISO*2·         El Futuro 
Estamos en un momento donde se está dando forma a casi cualquier ámbito de la vida que está obligado a pasar por el tamiz de la ciberseguridad

*2 Responsables de la ciberseguridad de la información en las compañías para prevenir riesgos, teniendo en cuenta el marco legal de cada país.

Mandamientos

Las normas que no caducan en el normal devenir de la protección de la sociedad digital – Confidentiality Integrity Availabiltiy (CIA)

·         Integridad (que no se altere, que cumpla con su función, que inspire respeto) 

·         Disponibilidad (que no se caiga y esté disponible)

·         Confidencialidad (que solo acceda y pueda leerlo quien esté autorizado) No confiable, guardar el secreto , información pesonal.

Además, debe ser Trazable y Auditalble (conocer quién accede y por qué) Cualquier ciberataque intenta romper alguna de estas normas, o todas.

¿Cómo se lleva a la práctica?

1.       Macrociberseguridad; interpretación y contexto en conexión con el resto de las dimensiones y elementos a los que aplica.

2.       Microciberseguridad: tecnologías, soluciones y herramientas.

(A veces entran en colisión porque el lenguaje de la ciberseguridad y sus fines no siempre es comprendido en áreas de dirección)

Su fin además es el de la Protección de los activos digitales y de los derechos humanos.

El ciberdelito supone cerca del 1% del PIB mundial (mueve más que la droga) según McAfee. Internet genera entre 2000 y 3000 billones de dólares.

·         El cibercrimen se da también con mucha frecuencia para robos comerciales entre compañías. También pueden conseguir sus propios objetivos colapsando sus líneas saturándolas con conexiones.

·         El ransomware es otro de los mecanismos de introducirse de forma maliciosa, codificarlo e inutilizarlo para proceder a un chantaje (no hay garantías de que luego cumplan).

Nuevas Fronteras de los Derechos Humanos

El secretario General de la ONU, Antonio Gutierres, llama a la acción por los derechos humanos, incluyendo los derechos en línea y la protección efectiva de los datos.

La seguridad ha pasado / pasa por elementos de seguridad tales como: contraseñas, llaves (token), huella digital, reconocimiento facial. Los sistemas actuales son capaces de identificar patrones de comportamiento (forma andar, hablar, mover el ratón) Esto también puede ser hackeado (se puede robar una huella digital).

Por tanto, hay que estar muy alerta porque el mundo digital va a tener o tiene los riesgos que hemos tenido en el mundo físico trasladados al mundo cibernético.

Privacidad, Seguridad. Libertad

Cuidado porque por tener más seguridad, podemos estar renunciando a menos privaciad.

Qué es la Identidad digital

Va más allá de mis credenciales; es todo mi comportamiento: donde y cuando me conecto, con quién interactuó (entidades y personas). Esto da pie a conocer estos patrones y saber cuando hay algo extraño identificar que quizás alguien está suplantando su identidad.

El Uso del Cifrado o Encript: Es decir atender la confidencialidad evitando que se acceda y lea la información.

Existe una Estrategia nacional en ciberseguridad

Seguridad y resiliencia de las redes, uso seguro y fiable de ciberespacio frente ataques, Protección del ecosistema, Cultura ly compromiso.

Legislación y Normativas

Recogida en el Código de Derecho de Ciberseguridad del BOE.

Ley para la protección de Infraestructura Crítica

Sectores Críticos que están sujetos a especial atención y legislación: Financiero y Tributario, Administración, Agua, Alimentación, Redes de energía, Industria química, Investigación, Salud, Tic, Transportes.

Esquema Nacional de Seguridad

Es un real decreto que afecta al sector público, ya que este debe tener sus propios criterios en materia de ciberseguridad. Actualmente está en revisión. Están sometidos a Auditorias en sus niveles medio y alto anualmente. Link Imagen esquema

Áreas críticas en entornos:

En España, existe aún la necesidad de legistar dentro de este marco, que debe tener como objetivo preservar los derechos constitucionales de la ciudadanía.

Normas Internacionales

Existen normas internacionales bajo el paraguas de la ISO International Organization for Standardization , relacionados con la seguridad de la información, la ciberseguridad, el tratamiento de evidencias, la evaluación de seguridad y la continuidad de negocio.

¿Cómo hacemos los deberes?

Los fabricantes de SW no se hacen responsable de los agujeros como se podrían hacer en otras industrias cuando tiene errores en sus productos.

Son vulnerables todas la entidades públicas y privadas. Especial atención a aquellas de seguridad, Medios de Comunicación, compañías de servicios informáticos.

Debemos ser conscientes de:

·         Vendemos privacidad por gratuidad (El poder que se cede se concede).

·         Petrodatos un desbocado trasiego aún sin legislar, también por la “Deep web”.

·         Fakes: La cuestión es ¿se empozoñarán con alevosía? Mentiras con datos falsos es cada vez más frecuente.  “Calumnia que algo queda”

·         Manipulación: La información es difícil a veces verificar incluso por expertos. Incluso los gobiernos más autoritarios tienen capacidad de manipular la información para control social. China por ejemplo evalúa a sus ciudadanos en función de su comportamiento para poder tomar medidas. Libro recomendado “mundo Orwell” (Angel Gomez de Argreda) Además, ¿Quién vigila al vigilante? Las herramientas IT son armas de doble filo.

La necesidad de regular el ciberespacio y la información hace que se empiece a sancionar por no hacer bien las cosas. Tenemos la obligación personas, empresas y ente público de conocer y respetar unas normas como en la vida real.

La cantidad de información que se genera hace que quede un histórico de usuarios en la red incluso con aquellas noticias falsas, Por ello, proliferan empresas que se dedican a eliminar huellas como opiniones, registros, etc. en la red. Por ejemplo: Borrame.es, eliminalia, privacidad.es son algunas del las más populares.

Ciberconflictos y Escaramuzas Digitales

Son las acciones delictivas de los propios países por razones militares, estrategia, etc). Esto también forma parte del marco actual de la red de redes.

La Ciberguerra ya está aquí.

El campo de batalla hoy es digital. Las agresiones entre países son continuas en todo el mundo.

Además, se están tomando decisiones solo por datos o metadatos que se analizan a gran escala por un SW y se toman decisiones que pueden ser drásticas para personas o grupos vinculados con esos metadatos.

¿Qué es la ciberseguridad defensiva?

Parte de la estrategia de defensa contra el ciberataque como por las llamadas “Balizas” que consiste en entremezclar su información verdadera con otra falsa para confundir, o poner cebos para que el ciberdelincuente llegue a una información errónea.

Nada más, sirva como dato añadido para cerrar un dato interesante: Nº de Tfno  017 del INCIBE para consultas de ciberseguridad en España.

Introducción a HTML y CSS

Comenzamos esta sección con una programación sencilla, una introducción a HTML y CSS (hojas de estilo en cascada), su compañera amiga. Como probablemente sabéis se utilizan de cara al diseño de páginas web.

Introducción a html y css
Aprender html y css

El uso de html, ha ido evolucionando por necesidad hasta llegar a su versión HTML5, ahora que escribo este post. CSS nos permite homogeneizar todos los formatos para las distintas páginas que componen una web. En la actualidad, nos encontramos en su versión 3.

Introduccion

El desarrollo se realiza en base a una parte cliente y otra servidor
Parte cliente.

  • HTML + CSS
  • JavaScript + DOM (Document Objet Model)
  • Parte Servidor (Backend)
  • Lenguajes de script (php, asp.net,JSP,Perl y Coldfusion)
  • Diseño y desarrollo de la Base de datos.
  • Seguridad.

Estructura Principal <>

Inicialmente podemos escribir código html en cualquier editor de texto. Si estamos en Windows, podemos utilizar el Bloc de Notas. Al guardar debemos especificar la extensión y poner preferiblemente antes de guardar como tipo UTF-8
Algunos ejemplos de etiquetas:

Etiquetas comunes

En html, los elementos se pueden anidar; es decir meter unos dentro de otros, aunque siempre respetando unas reglas que iremos viendo.
etiquetas básicas (html, head, title, body, h1, h2, h3, h4, h5, h6, p, strong, em).

Principales etiquetas:

  • <head> para información sobre el documento
  • <div> división dentro del contenido
  • <a> para enlaces
  • <strong> para poner el texto en negrita
  • <em> define textos enfatizados (en cursiva)
  • <br> para saltos de línea
  • <H1>…<H6> para títulos dentro del contenido (y van del 1 al 6)
  • <img> para añadir imágenes al documento
  • <ol> para listas ordenadas, <ul> para listas desordenadas, <li> para elementos dentro de la lista
  • <p> para parágrafos
  • <span> para estilos de una parte del texto.

Ejemplo de página

  • <html> Etiqueta principal raid
  • <head> Cabecera, metadatos, instrucciones
  • <title>Esto es el t&iacute;tulo de la p&aacute;gina. Va anidado dentro de la head</title>
  • </head>
  • <body>
  • Aquí va el contenido visible y bajamos un renglón <br>
  • <b>Esto es negrita.</b><br>
  • <i>Y esto it&aacute;lica.</i><br>
  • </body>
  • </html>

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El coaching psicológico y sus beneficios

El coaching psicológico y sus beneficios.
Beneficios del coaching psicológico

El coaching hoy es una práctica que está de moda. En los medios de comunicación se puede escuchar este término relacionado a la salud y los expertos todos coinciden en que es beneficioso para el bienestar. Un buen coach puede ayudarnos en cualquier aspecto de
nuestra vida desde lo psicológico: en lo personal, deportivo, laboral, y más. Sea cual sea el
campo que deseemos trabajar, el coaching está muy relacionado con la transformación y el
cambio. Por supuesto, estos serán positivos. Veamos algunos beneficios del coach psicológico y cómo pueden ayudarnos en el día a día.

Las ventajas del Coaching psicológico

Te ayudará a enfocarte: muchas veces, uno sabe lo que le gusta y hacia dónde quiere
ir como objetivo final, pero es difícil definir aquellos pasos a seguir en el camino. Un
buen coach psicológico, entonces, puede ayudarte a establecer tus prioridades y
diseñar un buen curso de acción en el corto plazo.
Alimenta la creatividad: una de las tareas del coach es tratar de ayudar a la persona a
ver nuevos caminos y estrategias alternativas. De esta manera, claramente, se fomenta
la creatividad en todos los ámbitos, te ayuda a conectarte con tu lado emocional y
desbloquear nuevas ideas que te impulsen a la transformación.
Te adaptas al cambio y te vuelves más versátil: la resistencia al cambio es uno de
los factores que muchas veces detienen el crecimiento. Justamente, el papel del coach
es tratar de abrir los ojos del paciente para que pueda tomar las decisiones que
realmente quiere o debe, sin tener temor del futuro.
Mejora las relaciones humanas: si te decides por coaching psicológico laboral, por
ejemplo, verás como algunas de las cosas que mejorarán serán las relaciones
personales
, la toma de decisiones, la negociación y el dar devoluciones. Esto sucede
porque los coaches están entrenados en mejorar las habilidades comunicativas e
interpersonales de otras personas que lo necesitan.

¿Qué necesito para ser un coach psicológico yo mismo?

Ahora, si no estás buscando recibir coaching psicológico sino en convertirte en coach tú mismo, hay algunas cosas que deberías tener en cuenta antes de buscar trabajo. Por ejemplo, que hay habilidades y cualidades muy importantes a la hora de elegir esta carrera. Algunas de ellas incluyen:

  • Empatía: no es posible ser un buen coach si no se es capaz de ponerse en los zapatos
  • del otro.
  • Ganas de mejorar constantemente: es importante mantenerse al día con las mejores
  • técnicas y tratamientos para mejorar el trato con el otro.
  • Ser un buen comunicador: de nada sirve tener buenas ideas si no puedes comunicarlas
  • de manera clara y efectiva.
  • Ser responsable: guiar a otro para que tome decisiones que cambiarán su vida conlleva una gran responsabilidad que no puede tomarse a la ligera.

¿Dónde puedo encontrar oportunidades laborales?

Hoy en día, existen distintos sitios en los que se pueden encontrar muchas oportunidades
laborales para desempeñarse como coach psicológico. Una de las mejores plataformas para encontrar estas oportunidades es Jobsora, un servicio que ofrece un motor de búsqueda rápido y eficiente.

Como primer paso, los candidatos deben crear una cuenta con su información y datos
personales como nombre, edad, correo electrónico, etc. Luego de completar un perfil, se puede comenzar a utilizar el buscador para buscar ofertas de empleo interesantes, ya sea en el país completo o filtrando por regiones. Rápidamente, este buscador encontrará ofertas laborales disponibles que estén dentro de sus opciones.

El proceso de aplicación también es muy sencillo, por lo que esta plataforma se transforma en una gran opción para aquellos que deseen comenzar a buscar trabajo en el rubro de coaching psicológico. ¿Qué estás esperando para comenzar?

La Capacidad de Elegir

La toma de decisiones y nuestra capacidad de elegir.
¿Cómo tomar decisiones?

Hoy hemos querido hablar de algo que es más determinante de lo que pueda parecer a primera vista y nos referimos a la capacidad de elegir cómo queremos vivir para sentirnos en paz con nosotros mismos /as y con los demás.

Puedes elegir cómo vivir cada momento

Nuestra atención esta enfocada en cómo deseamos o esperamos que sean las cosas. Y en consecuencia, nuestros esfuerzos están dirigidos a Planearlas y Controlarlas . Y ésta, muchas veces, es una batalla perdida que cuando la perdemos nos hace sentirnos mal e incluso a veces, al ganarlas, este hecho nos hace más ignorantes. 

Si nos ENFOCAMOS en COMPRENDER que nuestra capacidad de elegir y sentirnos libres estriban en CÓMO VIVIR  el AHORA, entraremos en la estrategia adecuada para ganar la guerra. Una guerra cuya victoria es sentir paz y conocer la verdad

No se trata de que las cosas sean como tú quieres, se trata de que tú puedas descubrir lo bien que puedas estar aún cuando las cosas no estén bien.
Esa ha de ser tu RELACIÓN con el AHORA, que de dice:” yo voy a hacer ésto (estas son mis circunstancias), qué quieres hacer tú (cuáles de tus circunstancias eliges vivir)?”

Un ejemplo en el que se ve que no comprendemos ésto, es en la forma en la que nos movemos en las relaciones. Queremos que el otro sea o actúe de una determinada manera para que podamos estar bien. Si nos dicen “yo voy a hacer esto independientemente de lo que tú quieras” nos sentiremos mal cuando sea algo que no nos guste, nos sentiremos mal porque nuestros gustos no sean tenidos en cuenta e incluso, de una forma u otra, podemos tratar de que haga algo distinto de lo que quiere hacer. Así nos colocamos en una posición de dependencia e incluso de manipulación.

Sin embargo, cuando puedo ACEPTAR que el otro actúe como quiera, que el momento presente sea como es, y a la vez saber a qué atender en el ahora para poder sentirme bien, estaré disfrutando de una posición de SABIDURÍA, COMPRENSIÓN Y AUTONOMÍA. 

Si eliges atender (y por tanto dar importancia) a tus deseos, expectativas, juicios,…. sobre cómo son las cosas o el otro, vas a convertir al AHORA en tu enemigo. Si eliges atender a qué quieres vivir en el ahora  ( atender al regalo de la vida, al encuentro con el ser,… a lo bueno que siempre está disponible dentro de ti…. ) no vas a necesitar que el presente y el otro sean distintos de como son… Entonces vas a convertir al AHORA en tu aliado. Y la vida, es un constante AHORA…. ¿ Así que…. COMO ELIGES VIVIR TU AHORA?

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Estado anímico y probióticos ¿Cómo influye?

Probióticos y estado anímico
La salud de nuestro aparato digestivo influye en nuestro estado anímico

Ya hace tiempo que se empezaron a realizar diferentes estudios sobre la relación del estado anímico y probióticos, ya que la salud de nuestra flora intestinal, puede estar muy relacionada con nuestro estado mental y emocional. Queda seguramente a la fecha bastante trabajo por realizar por parte de la comunidad médico científica, pero hemos querido hablar de ello a modo de reflexión, ya que son hábitos que pueden ayudarnos a ser más felices.

El intestino, nuestro segundo cerebro

Te habrá pasado alguna vez en momentos de tensión, sentir cómo se te revolvía el estómago y es que no es casualidad que se llame al aparato digestivo el segundo cerebro, ya que además tienen una estrecha relación. Tanto es así, que todo el tubo digestivo (desde el esófago hasta el ano) está barnizado por más de cien millones de células nerviosas, que es tanto como lo que contiene el sistema nervioso central (cerebro, cerebelo y tronco)

Además este mismo tubo digestivo cuenta con aproximadamente cien billones de microorganismos que tienen una función primordial con respecto a cómo se procesan los alimentos y sus nutrientes. Influyen claramente en nuestro organismo, ya que liberan una gran cantidad de moléculas al intestino.

Como decía al principio, estamos aún en los albores de las investigaciones, pero todo apunta a que las primeras pruebas en ratones, demuestran que el déficit de flora bacteriana, repercute drásticamente en el organismo, incluyendo también el cerebro, con un efecto dominó que llega alterar el estado anímico y la conducta del sujeto. La salud del intestino influye en nuestro estado anímico

Algunas teorías respecto a estado anímico y probióticos

Una de las teorías publicadas (Kelly et al) apunta a que una permeabilidad deficitaria del intestino puede originar inflamación que surge en los trastornos de ánimo. En otro sentido, también se piensa que determinados microorganismos liberan sustancias que realizan tareas de neurotransmisores en el cerebro. Por úlitmo, también se piensa que algunas de las sustancias segregadas por estos microrganismos del sistema digestivo, influyen directamente en nuestro sistema inmune o en el sistema nervioso.

Las teorías son diversas. Una revisión publicada en el 2015 —Kelly et al.— sugiere que los déficit en la permeabilidad del intestino pueden ser la causa de la inflamación que aparece en los trastornos del ánimo. Por otro lado, se postula que algunos microorganismos segregan sustancias que desempeñan la labor de neurotransmisores en el cerebro.

Finalmente, algunos especulan con que algunas de las sustancias producidas por esos microorganismos del tubo digestivo afectan directamente al sistema inmune o al sistema nervioso.

Espero que os haya resultado interesante este post sobre “estado anímico y probióticos”. Puedes seguirnos en redes sociales o suscribiéndose al boletín informativo.