Mente en Forma con Gon

Salud Integral con GonA partir de ahora, quiero ofreceros algunos consejos para tener una mente en forma. A través de breves vídeos explicativos, quiero facilitar algunos trucos que a mi me han ayudado, y quizás os puedan ayudar. Para mi tiene especial relevancia el factor mental, una  mente equilibrada nos va a reportar grandes beneficios a todos los niveles (físico y psíquico) y para ello propondré sencillas y prácticas de meditación adaptadas a nuestra forma de vida. De igual manera otros vídeos irán más enfocados a la salud corpórea, fundamentalmente con medicina natural.

Periódicamente, iré publicando dichos vídeos con técnicas, trucos y consejos que a mí me han ayudado y quiero compartir con vosotros por si os pueden ser útiles. Ya sabéis “Men sana in corpore sano” con la constancia como gran aliada ¡Anímate! 🙂

¡Me presento!

Sobre la mente

Una vez hemos visto, una pequeña introducción, os recomiendo ver también una sencilla Técnica de Relajación Básica  ¡A por ello!