Recursos para Superarte

Coaching Holístico – Otra forma de ver la vida.

A lo largo de estos años, he venido ofreciendo distintas herramienten para favorecer hábitos saludables con la publicación de noticias, artículos motivacionales, casos de superación, salud mente, cuerpo, etc. Aquí por supuesto, también tienen cabida los temas trascendentales y las opiniones, contemplando así a cada persona en su conjunto (coaching holístico). Todo ello con el firme propósito de hacer contrapeso a toda la información adversa que nos rodea, para sacar la “basura mental”, afrontar las dificultades y disfrutar del momento con mayor alegría.  

Capaces de hacer grandes cosas.

Todos nos encontramos en la vida obstáculos y barreras que hemos de superar. Es entonces cuando tenemos que crecer y adquirimos la madurez necesaria para forjar el espíritu y para encontrar grandes soluciones a nuestras respuestas. Otras veces no sabemos hacia donde encaminar nuestros pasos o cómo conseguir objetivos. El coaching nos permite desarrollar la creatividad, reconocer nuestros fuertes y establecer un camino para llegar a la meta que nos fijemos.

Así pues, de la manera que sea, No dejemos de expresar, porque #HacemosGrandesCosas y porque cada uno de nosotros, forma una pequeña parte de una gran verdad.

Descubre tu potencial con Coaching Holístico.

Pensar en positivo

Cuando empecé con esta web no se hablaba tanto de pensamiento positivo. En aquel momento mi intención era la de dar a conocer noticias de otra naturaleza, de nutrir nuestra mente con mensajes enriquecedores. Gran parte de la información que nos rodea en medios tiene de hecho una carga dramática.

Ahora todo el mundo habla de ser positivos en medio de un caldo de cultivo que sigue siendo negativo con el agravante de que se nos pide ser perfectos. Me refiero a que estamos negando el dolor como una realidad que a todos nos toca y nos frustramos más si cabe porque parece que tenemos que estar en un estado eterno de optimismo.

Para mi ser positivo es saber disfrutar de los buenos momentos y saber enfrentar los malos con sabiduría. No creo en súper héroes, creo en los seres humanos, que es algo aún mucho mejor, que nos hace más fuertes y sabios. Puedo entenderte cuando ríes, pero también cuando lloras, gritas o te sientes frustrado. Todo pasa y todo queda amigo /a, nada hay más positivo que saber ésto.

Técnica básica de relajación

Quiero proponerte en esta ocasión la técnica básica de relajación que te puede ayudar en tu día a día y otros ejercicios que vaya proponiendo.

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