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Otra forma de ver la vida

A lo largo de estos años, he venido ofreciendo distintas herramienten para favorecer hábitos saludables con la publicación de noticias, artículos motivacionales, casos de superación, salud mente, cuerpo, etc. Aquí por supuesto, también tienen cabida los temas trascendentales y las opiniones, contemplando así a cada persona en su conjunto (coaching holístico). Todo ello con el firme propósito de hacer contrapeso a toda la información adversa que nos rodea, para sacar la “basura mental”, afrontar las dificultades y disfrutar del momento con mayor alegría.

Cambia tus patrones mentales

Cambia tu menteHay otra forma de ver la vida y no porque pretenda meter a rosca un concepto almibarado de la vida. A estas alturas de la película lo contemplo casi todo con el suficiente respeto como para no sacar los pies de la tierra.
Que la vida no es fácil, no es un gran descubrimiento. Cuando creé esta web, lo hice con el propósito de resaltar los grandes y pequeños detalles que se nos escapan. Mucha gente me pregunta los motivos e intuyo que incluso a veces me encasillan en la utopía, propia de muchos idealistas. Pero si nos ceñimos al sentido etimológico de la palabra “idealista”, comprobamos que es aquella persona que lleva las ideas a la práctica.

Con todo ello y como ingrediente añadido, dentro de las dificultades que tiene todo este cambalache, nos gusta además rebozarnos en la mierda, que dicho sea de paso está muy bien publicitada ¿Cuántas veces veís que un diario abra con un avance científico? o ¿Con el desarrollo de un proyecto solidario en un país? Además, respecto a
los aspectos personales, la psicología moderna también corrobora que los acontecimientos traumáticos impactan más que los agradables y positivos, por lo que se hace necesario dar un golpe en la mesa para restablecer el equilibrio. No se trata de permanecer al margen de la realidad, si no de empezar a ver todo en su conjunto.
Nuestra salud mental lo agradecerá, más si tenemos en cuenta que muchos de nuestros problemas los generamos nosotros mismos o los engordamos.

Pon tu mente en forma

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), aproximadamente el 75% de las personas que sufren una depresión vive en los países desarrollados. Enferemedades y trastornos relacionados con la salud mental, son cada vez más comunes en todo el mundo. ¿No os hace pensar ésto? Quizás el verdadero secreto de la felicidad radica en nuestro interior y en como aprendamos a manejar las
dificultades. Cultivar la mente no es sólo un hábito propio de místicos y ascetas. Es una actividad saludable que te ayudará a parar pensamientos nocivos, desarrollar tu creatividad, alcanzar objetivos y en consecuencia hacerte más feliz.

Compartiré con vosotros información y vídeos explicativos para Entrenar tu Mente y para aprender algunas Técnicas de Control Mental, muy prácticas para la mentalidad occidental.

Cuida tu cuerpo

Si pudiera dar marcha atrás cambiaría muchos hábitos alimenticios que a buen seguro, me hubieran ahorrado algún problema. Al igual que comenté con la mente, prevenir es curar y no tenemos otro cuerpo, así es que mejor no correr riesgos. Por supuesto que una persona que tenga buenas prácticas puede enfermar igualmente, pero de cualquier manera no vamos a ponérselo en bandeja a la enfermedad ¿Verdad? Así es que espero también proponeros algunos nuevos hábitos que pueden ayudar a mantener o mejorar nuestra salud.

Capaces de hacer grandes cosas

Todos nos encontramos en la vida obstáculos y barreras que hemos de superar. Es entonces cuando tenemos que crecernos y adquirimos la madurez necesaria para forjar el espíritu y para encontrar grandes soluciones a nuestras respuestas. Surge así, la ciencia, la filosofía, el arte, la escritura, que han dado al ser humano el elemento diferenciador que nos hace únicos.

Hay tanta belleza en nuestro interior que a veces nos abruma y sólo somos capaces de expresarla a través de “herramientas” como la pintura, tan representativa de lo que fuimos, somos y seremos, de la naturaleza humana.

Así pues, de la manera que sea, No dejemos de expresar, porque #HacemosGrandesCosas y porque cada uno de nosotros, forma una pequeña parte de una gran verdad.

Presentación cedida por la artista Lina (algunosretratos.com)

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